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夏天流汗多要常吃这肉,一年四季不闹病,比羊肉便宜,比补药滋补
来源:jshfjx.com.cn  阅读量:913

03: 37: 36爱是美食

夏天,你应经常吃这种肉。它一年四季都没病。它比羊肉和滋补便宜!铸铁锅白米食谱:大蒜沙朗牛排烩饭练习!几年前,我看了日本电视剧“Deep Night Cafeteria”。我看到老板把黄油+酱油放在白米饭上,并为客人做了一碗奶油米饭,要求治疗。作为当地的南方人,我不知道如何编辑它。怎么想象那种气味?后来,我真的找到了一天做一碗深夜食堂版的奶油米饭,吃了第一口就有了期待,那又怎样呢?我说,“我不认为这是我的菜。”哈哈哈! #南人的他治疗食物还应该是酱油半煮水煮米饭?然而,在烹饪之后,我受到了黄油+酱油的启发,为我们的家人做了深夜治疗的食物!

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让我来介绍一下~~邓登邓登(自言自语的鼓)“我的家庭升级版深夜治愈食堂:大蒜黄油牛小烩饭”!油炸,香浓多汁的牛排配上蒜酱,酱汁与牛排的脂肪混合,尾韵有点奶油。天啊,真的好吃!在不知不觉中吃两碗米饭是不够的,但这种做法真是无敌!原来的黄油+酱油真的非常美味,所以让我们与你分享。练习

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[酥脆奶油黄油排骨]

2人材料:

白米饭:1米杯,清水:1米杯(或1.1米杯,看你最喜欢的柔软度),牛肉小排肉:200克,橄榄油:1茶匙,无盐黄油:10克,大蒜:2茶匙

牛小排我买了一块无骨牛肉拼盘,切成0.5厘米~1厘米厚的肉块

【调味酱】

酱油:3茶匙,清水:2茶匙,味道:2茶匙,黄酒:2茶匙

* 1茶匙=5毫升,如果你在家里做,只记得使用相同的勺子到相同的规模

[第1步]:

[煮米饭]:将白米洗净沥干,加水煮沸,用中火煮沸(见锅边的水泡泡),转小火,盖上盖子10分钟,关闭加热,继续炖10分钟。那就是完成。

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这次我使用了一个带有两个盖子的铸壶和一个锅,所以在烹饪时,你可以使用顶盖加入1汤匙水来煮西兰花。

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[第2步]:

[炒牛肉小排]:取另一个铁锅,倒入橄榄油。打开“中火”火锅1分半钟,然后将其放入牛排中。煮1分钟,直到表面着色。翻身再炒10秒钟。等锅,(你必须在锅里听到“ㄘ”的声音),*如果锅里没有听到“ㄘ”的声音,锅子不够热,等一下, *我使用HOLA咖啡壶锅的盖子是一个小铁锅。

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[第3步]:

[煮沸的酱汁]:转向小火,加入切碎的大蒜,无盐黄油,炒约30秒。倒入调味酱汁煮沸。

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将刚煮过的牛肉放入半熟的酱汁中煮30秒钟。

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[步骤5]:将牛排放在白米饭上,将大蒜味的奶油酱倒入锅中完成!

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吼~~我保证你确保这绝对是我生命中最好的牛腩。我觉得这很好吃。只要我卖这种意大利调味饭,我就应该开一家深夜食堂。你必须快点,抽出时间去尝试!

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[问答]

问:对不起,如果没有牛排,我可以用什么呢?

- 答:你可以去超市购买烧烤牛肉片而不是蟑螂。如果你不能买它们,你可以使用牛肉火锅片,但当然你仍然需要一个更厚的牛肉拼盘吃最愉快!

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夏天,你应经常吃这种肉。它一年四季都没病。它比羊肉和滋补便宜!铸铁锅白米食谱:大蒜沙朗牛排烩饭练习!几年前,我看了日本电视剧“Deep Night Cafeteria”。我看到老板把黄油+酱油放在白米饭上,并为客人做了一碗奶油米饭,要求治疗。作为当地的南方人,我不知道如何编辑它。怎么想象那种气味?后来,我真的找到了一天做一碗深夜食堂版的奶油米饭,吃了第一口就有了期待,那又怎样呢?我说,“我不认为这是我的菜。”哈哈哈! #南人的他治疗食物还应该是酱油半煮水煮米饭?然而,在烹饪之后,我受到了黄油+酱油的启发,为我们的家人做了深夜治疗的食物!

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让我来介绍一下~~邓登邓登(自言自语的鼓)“我的家庭升级版深夜治愈食堂:大蒜黄油牛小烩饭”!油炸,香浓多汁的牛排配上蒜酱,酱汁与牛排的脂肪混合,尾韵有点奶油。天啊,真的好吃!在不知不觉中吃两碗米饭是不够的,但这种做法真是无敌!原来的黄油+酱油真的非常美味,所以让我们与你分享。练习

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[酥脆奶油黄油排骨]

2人材料:

白米饭:1米杯,清水:1米杯(或1.1米杯,看你最喜欢的柔软度),牛肉小排肉:200克,橄榄油:1茶匙,无盐黄油:10克,大蒜:2茶匙

牛小排我买了一块无骨牛肉拼盘,切成0.5厘米~1厘米厚的肉块

【调味酱】

酱油:3茶匙,清水:2茶匙,味道:2茶匙,黄酒:2茶匙

* 1茶匙=5毫升,如果你在家里做,只记得使用相同的勺子到相同的规模

[第1步]:

[煮米饭]:将白米洗净沥干,加水煮沸,用中火煮沸(见锅边的水泡泡),转小火,盖上盖子10分钟,关闭加热,继续炖10分钟。那就是完成。

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这次我使用了一个带有两个盖子的铸壶和一个锅,所以在烹饪时,你可以使用顶盖加入1汤匙水来煮西兰花。

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[第2步]:

[炒牛肉小排]:取另一个铁锅,倒入橄榄油。打开“中火”火锅1分半钟,然后将其放入牛排中。煮1分钟,直到表面着色。翻身再炒10秒钟。等锅,(你必须在锅里听到“ㄘ”的声音),*如果锅里没有听到“ㄘ”的声音,锅子不够热,等一下, *我使用HOLA咖啡壶锅的盖子是一个小铁锅。

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[第3步]:

[煮沸的酱汁]:转向小火,加入切碎的大蒜,无盐黄油,炒约30秒。倒入调味酱汁煮沸。

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将刚煮过的牛肉放入半熟的酱汁中煮30秒钟。

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[步骤5]:将牛排放在白米饭上,将大蒜味的奶油酱倒入锅中完成!

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吼~~我保证你确保这绝对是我生命中最好的牛腩。我觉得这很好吃。只要我卖这种意大利调味饭,我就应该开一家深夜食堂。你必须快点,抽出时间去尝试!

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[问答]

问:对不起,如果没有牛排,我可以用什么呢?

- 答:你可以去超市购买烧烤牛肉片而不是蟑螂。如果你不能买它们,你可以使用牛肉火锅片,但当然你仍然需要一个更厚的牛肉拼盘吃最愉快!

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