海原农业网
当前位置:主页>国际新闻>
这几道家常菜,营养丰富香飘四溢,比上馆子还赞
来源:jshfjx.com.cn  阅读量:1434

这些家常菜富含营养成分,比餐厅更受欢迎。

2019

这些家常菜富含营养成分,比餐厅更受欢迎。

油虾

成分:8个大虾,洋葱,姜,大蒜,糖,番茄酱,酱油,料酒,盐

实践:

1。将新鲜的虾切成虾,从背面切开,然后从尾部切开虾线。

2。清洁虾,控制净水备用,切姜和大蒜,再切葱。

3,煮油,应加油,燃烧至60%的热量,倒入大虾,快速翻面,变红并捡起。

4,在锅中留一点基础油,将生姜和大蒜搅匀,然后用汤匙加2个番茄酱,将红油炒熟。

5,倒入大虾,加入料酒,泡糖,少许糖,搅拌均匀,倒入小半碗水中煮沸,小火煮2分钟,最后加入洋葱,加适量调味从火中收集火,可以将汤拧紧到锅中。

辣子椒

成分:红,黄和青椒;鸡肉;盐;生食鸡精一点糖

实践:

1。鸡胸用水冲洗以除去筋膜。

2,将切碎的鸡肉切成小丁,加入盐,生粉,少许糖,用手加入少许植物油,然后再次腌制,腌制15至20分钟。

3。将锅煮沸后,倒入油,然后将大蒜加入炒锅中。加入腌制的鸡肉,翻炒。

4。炸鸡直到颜色发白。倒入切碎的彩色辣椒,翻炒1分钟。加入适量的盐,然后将鸡肉炒熟。

金针木耳蒸鸡

成分:鸡腿,金针,木耳,洋葱,生姜

实践:

1。洗净鸡腿,用剪刀除去鸡骨头,再用葱姜切块,调味15分钟。

2。将金针和木耳预先浸泡在冷水中,浸泡后洗净,然后洗净并打结从针中取出的那部分针。盘子的底部覆盖着金针和木耳,将腌好的鸡肉放在上面。在已煮沸20分钟的蒸锅中蒸。

3。蒸熟后,将其取出并混合均匀即可调味。撒上切碎的葱,吃一顿好菜。

这些家常菜富含营养成分,比餐厅更受欢迎。

油虾

成分:8个大虾,洋葱,姜,大蒜,糖,番茄酱,酱油,料酒,盐

实践:

1。将新鲜的虾切成虾,从背面切开,然后从尾部切开虾线。

2。清洁虾,控制净水备用,切姜和大蒜,再切葱。

3,煮油,应加油,燃烧至60%的热量,倒入大虾,快速翻面,变红并捡起。

4,在锅中留一点基础油,将生姜和大蒜搅匀,然后用汤匙加2个番茄酱,将红油炒熟。

5,倒入大虾,加入料酒,泡糖,少许糖,搅拌均匀,倒入小半碗水中煮沸,小火煮2分钟,最后加入洋葱,加适量调味从火中收集火,可以将汤拧紧到锅中。

辣子椒

成分:红,黄和青椒;鸡肉;盐;生食鸡精一点糖

实践:

1。鸡胸用水冲洗以除去筋膜。

2,将切碎的鸡肉切成小丁,加入盐,生粉,少许糖,用手加入少许植物油,然后再次腌制,腌制15至20分钟。

3。将锅煮沸后,倒入油,然后将大蒜加入炒锅中。加入腌制的鸡肉,翻炒。

4。炸鸡直到颜色发白。倒入切碎的彩色辣椒,翻炒1分钟。加入适量的盐,然后将鸡肉炒熟。

金针木耳蒸鸡

成分:鸡腿,金针,木耳,洋葱,生姜

实践:

1。洗净鸡腿,用剪刀除去鸡骨头,再用葱姜切块,调味15分钟。

2。将金针和木耳预先浸泡在冷水中,浸泡后洗净,然后洗净并打结从针中取出的那部分针。盘子的底部覆盖着金针和木耳,将腌好的鸡肉放在上面。在已煮沸20分钟的蒸锅中蒸。

3。蒸熟后,将其取出并混合均匀即可调味。撒上切碎的葱,吃一顿好菜。

友情链接:
海原农业网 版权所有© www.jshfjx.com.cn 技术支持:海原农业网 | 网站地图